国家自然科学基金丁香（国家自然科学基金abb）

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1、高级讲师。出版的作品有：《滕毓旭儿童诗》、《腾毓旭儿歌》、《少年英杰之歌》、《英雄之歌》、《希望之歌》等近50本，主编《儿童文学》、《儿童文学作品选读》、《幼儿文学选萃点评》等教材。

2、年加入中国作家协会。系中国儿童文学研究会会员、辽宁省儿童文学学会常务理事、大连市儿童文学学会名誉会长、高级讲师。滕毓旭儿童诗在全国产生很大的影响。我国儿童文学权威理论刊物《儿童文学研究》曾三次刊发关于他的儿童诗评论。他的名字被收进《世界儿童文学大事典》、《儿童文学辞典》等十几种辞典。

3、滕毓旭，一位在中国文学界享有盛誉的作家，1937年出生于辽宁大连，以其丰富的儿童文学创作而知名。他不仅是中国作家协会会员，中国儿童文学研究会的成员，还担任大连市儿童文学学会的名誉会长。

1、岁以上老年人：每天睡5~7小时。老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

2、每天仅睡7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

3、国外专家曾在数万人的大调查中发现，每天入睡7个小时的人最长寿，入睡4个小时和8个小时者寿命状况明显低于睡7个小时的。虽然目前尚未研究出有关科学道理，但不少医学专家也在临床中发现此情况，不少寿命到八九十岁者大多每天入睡7个小时，且睡眠质量良好，基本无失眠现象。

4、每个人生物钟不一样，按照自己的睡眠时间，才最合理。重要的是，睡眠质量，自然困，自然醒，深睡一晚。无梦。通常6-8小时。长寿秘诀不仅仅是睡眠，还需要每天运动。新陈代谢，以及合理健康饮食。每天快乐开心的情绪。

5、成年人的平均睡眠需求量为每晚7至8小时。然而，由于个体差异、年龄以及外界环境的影响，人们对睡眠的需求各不相同。科学研究指出，人体在晚上9点到凌晨2点半之间进入深度睡眠，此时激素水平下降，体温降低，生理功能处于最低峰。

6、对绝大多数成人而言，每天晚上睡七八个小时就足够了。英国癌病研究会作了一个调研，均值每天睡七八小时的人寿命最长；比较之下，每天晚上睡觉时间不够4小时的成人，致死率要高于180％；每天晚上睡10小时之上的成人，致死率要高于80％。但是，不同年龄的人需要的睡觉时间是不一样的。

1、坚强 1岳飞学艺民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。

2、头悬梁东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹（瞌睡），为了不因此而影响学习，孙敬想出了一个办法。

3、坚强意志的名人故事：华罗庚华罗庚，1928年不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。

4、遇到挫折坚强面对的名人事例：华罗庚：初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。

第二：年轻人立遗嘱也是担心自己的身体现在很多年轻人因为工作压力大，并且频繁加班熬夜的情况，导致身体出现了严重的问题，情绪问题更是常见。而甲状腺疾病、肝脏疾病以及心脏疾病，在年轻人之中也出现的很多，所以说现在的年轻人也会遇到身体问题，也可能会在年纪轻轻的时候就出现了意外。

尤其是在压力无法释放的情况之下很容易出现心理疾病，甚至对自己的身体状况产生质疑，在这样一种的情况之下就会产生恐慌，总是会担心消极的一面会发生在自己的身上，而这些消极心理以及消极的状态则会让他们有想要立下遗嘱的念头。

与其说他们担心什么，还不如说他们肩负起什么，知道自己的义务和责任，还有担当。说实话，从立遗嘱这件事，挺佩服这一代年轻人。其实比起遗嘱，作为年轻人的我更在意当下的生活。

那么对于这些心态，主要是想要给家人一定的保障，希望自己的孩子家人父母都能够得到一定的物质保障而不至于生活出问题，对于这样的人，他们就是以绝对负责的态度去面对生活以及面对他的家人，所以才会在年纪轻轻的时候就立下一定的遗嘱。

每个人都想着自己独占父母的遗产，如果父母在自己去世之前就立好遗嘱的话，可以杜绝此类事情的发生。毕竟遗嘱是有法律效益的，立遗嘱的人明确表示自己名下的财产由谁继承，财产的明确分配，这可以让自己的女子就算心有不甘，也不能说什么。

在我看来，这是他们对于生命最后的一种尊重与敬畏。年轻人立下遗嘱也不一定是一件坏事，至少他们清晰知道自己如今是处于一种怎样的状态，他们也并没有因此而吃喝玩乐，忘乎所以。这是一种头脑清醒、独立思考的表现。这也是对于他们自己负责，对于家人负责，对于生命的负责。